21天重养自己大陆综艺
21天重养自己（2026）是一部中国大陆出品的大陆综艺作品，汉语普通话对白，目前第10期。由李静、罗海琼、范湉湉、于娜主演。
影片信息
剧情简介
《21天重养自己》是一档女性健康旅居实验真人秀，邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人生“中场困境”的朋友，共同入住“重养小屋”，在这里，她们用科学的方法重新整理身体、饮食与情绪的秩序，借助专业指导（健身、营养、心理、脑科学等），从身体、心理、生活状态等多 维度“重养自己”，探索人生的下半场更多可能性。观众也将与姐姐们共同完成一场“宠养”之旅，在线同步检测、打卡、记录变化，和姐姐们一起修复能量，更新生活。
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关于《21天重养自己》的常见问题
《21天重养自己》是哪一年上映的？《21天重养自己》于2026年上映/播出。
《21天重养自己》是哪个地区、什么语言的？地区：中国大陆。语言：汉语普通话。
《21天重养自己》可以在哪里免费观看？本站提供《21天重养自己》高清免费在线播放，可在本页点击“立即播放”，或进入详情页选择播放源。
《21天重养自己》现在更新到哪里了？当前状态：第10期。
《21天重养自己》的主演是谁？主要演员：李静、罗海琼、范湉湉、于娜 等。
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